Astaxanthin Là Chất Gì? Những Lợi Ích Nổi Bật Của Astaxanthin

Astaxanthin là một trong những chất chống oxy hóa mạnh mẽ từ thiên nhiên, nổi bật với khả năng bảo vệ cơ thể vượt trội so với nhiều dưỡng chất khác, hoạt chất quý giá này thường được tìm thấy trong vi tảo Haematococcus pluvialis, cá hồi, nhuyễn thể biển, tôm hùm cùng một số loại nấm men đỏ. Không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, não bộ và thị lực, Astaxanthin còn hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa và cải thiện sức khỏe toàn diện. 

Vậy điều gì khiến Astaxanthin trở nên đặc biệt? Trong bài viết này, hãy cùng Eikenbi khám phá Astaxanthin là chất gì? Những lợi ích nổi bật của Astaxanthin cũng như cách bổ sung Astaxanthin an toàn và hiệu quả nhất.

Tìm Hiểu Về Astaxanthin Là Gì? Cơ Chế Hoạt Động Của Astaxanthin

Hoạt chất Astaxanthin hiện đang được giới khoa học và người tiêu dùng quan tâm nhờ hàng loạt lợi ích vượt trội đối với sức khỏe. Vậy Astaxanthin là gì? Và tại sao lại được xem như một dưỡng chất “vàng” trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe?

Tìm hiểu về Astaxanthin là gì? Cơ chế hoạt động của Astaxanthin

Astaxanthin là sắc tố màu đỏ thuộc nhóm hóa chất Carotenoid, được tìm thấy chủ yếu trong các loài sinh vật biển như tôm, cua, nhuyễn thể, cá hồi, tảo biển,… Astaxanthin được tìm thấy nhiều nhất là ở vi tảo Haematococcus pluvialis và nấm men Xanthophyllomyces dendrorhous. Hoạt chất Astaxanthin được coi là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất trong tự nhiên với khả năng chống oxy hóa gấp 6000 lần so với Vitamin C, hơn 550 lần so với vitamin E và gấp 800 lần so với Coenzyme Q10.

Cơ chế hoạt động của chất Astaxanthin khá đặc biệt, khác với các chất chống oxy hóa khác chỉ có thể bảo vệ một phần của tế bào thì Astaxanthin có cấu trúc phân tử độc đáo cho phép nó xuyên suốt qua màng tế bào và bảo vệ cả bên trong lẫn bên ngoài tế bào. Điều này có nghĩa là hoạt chất này có thể vượt qua hàng rào máu não và bảo vệ não bộ, đồng thời cũng có thể vượt qua hàng rào máu võng mạc để bảo vệ mắt.

Astaxanthin với đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào và giảm tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể. Nhờ đó, Astaxanthin mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ tim mạch, cải thiện thị lực và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Những Lợi Ích Nổi Bật Của Astaxanthin Đối Với Sức Khỏe

Nhiều người thắc mắc Astaxanthin có tác dụng gì? Thực tế, Astaxanthin không chỉ đơn thuần là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ mà còn mang lại hàng loạt lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu qua những lợi ích vượt trội của Astaxanthin, lý giải lý do vì sao hoạt chất này được xem là giải pháp hiệu quả để nâng cao sức khỏe tổng thể và phòng ngừa lão hóa sớm.

Astaxanthin là chất gì? Những lợi ích nổi bật của Astaxanthin

1. Astaxanthin hỗ trợ chống oxy hóa

Lợi ích đầu tiên và quan trọng nhất phải kể đến của Astaxanthin là khả năng chống oxy hóa vượt trội. Với sức mạnh chống oxy hóa gấp hàng trăm lần so với các hoạt chất khác, Astaxanthin giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, một trong những nguyên nhân chính gây ra quá trình lão hóa và nhiều bệnh tật cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu cho thấy Astaxanthin có khả năng chống lại gốc tự do gây bệnh mạnh hơn Lutein gấp 2,75 lần, Beta-carotene gấp 40, Vitamin E gấp 14 lần và Vitamin C gấp 65 lần.

Ngày nay, Astaxanthin được mệnh danh là “Vua của các chất chống oxy hóa”. Nhờ những công dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, hoạt chất này được ứng dụng trong nhiều chế phẩm bảo vệ sức khỏe giúp tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh ung thư, tim mạch, thoái hóa thần kinh, bệnh da liễu, rối loạn tiêu hóa hay viêm khớp.

2. Nâng cao sức khỏe tim mạch

Astaxanthin được chứng minh là có khả năng cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch thông qua nhiều cơ chế khác nhau. Hoạt chất này có khả năng giúp giảm viêm nhiễm trong mạch máu, cải thiện lưu thông máu và bảo vệ cơ tim khỏi tổn thương do oxy hóa.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc bổ sung Astaxanthin với liều khuyến nghị 20mg trong 12 tuần đã được chứng minh có tác dụng làm giảm quá trình oxy hóa và cải thiện chỉ số mỡ máu ở người thừa cân, béo phì. Nhờ đó, Astaxanthin góp phần hạn chế nguy cơ phát triển bệnh tim mạch ở nhóm đối tượng có nguy cơ cao. 

3. Bồi bổ trí nhớ, tăng cường sự tập trung

Với cấu trúc độc đáo, hoạt chất Astaxanthin mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe não bộ, chúng giúp bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi tổn thương, cải thiện lưu thông máu não và tăng cường chức năng nhận thức.

Astaxanthin giúp bồi bổ trí nhớ, tăng cường sự tập trung

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung Astaxanthin có thể giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung và giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson. Đặc biệt, những người cao tuổi hoặc thường xuyên căng thẳng có thể thấy được sự cải thiện rõ rệt trong khả năng tư duy và ghi nhớ.

4. Hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về mắt

Mắt là cơ quan đặc biệt dễ bị tổn thương do ánh sáng xanh và tia UV. Với khả năng vượt qua hàng rào máu võng mạc, Astaxanthin giúp bảo vệ trực tiếp các cấu trúc nhạy cảm của mắt như võng mạc và thủy tinh thể.

Ngoài ra, việc bổ sung Astaxanthin đều đặn có thể giúp giảm mỏi mắt, cải thiện thị lực, giảm tình trạng khô mắt và phòng ngừa các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người thường xuyên làm việc với máy tính hoặc tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh.

5. Giảm tình trạng rối loạn mỡ máu

Astaxanthin còn được biết đến với khả năng giúp điều hòa quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, giảm tích tụ mỡ thừa và cải thiện cân bằng lipid máu. Các nghiên cứu cho thấy việc sử dụng Astaxanthin giúp hỗ trợ điều trị rối loạn mỡ máu ở mức độ nhẹ. Chúng được chứng minh góp phần làm giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng nồng độ cholesterol tốt (HDL) trong máu. Từ đó, Astaxanthin giúp ngăn ngừa các hậu quả của tăng mỡ máu như cao huyết áp, xơ vữa mạch máu,...

6. Chống lão hóa da, giúp da sáng mịn

Ngoài các tác dụng đối với sức khỏe, Astaxanthin còn có khả năng bảo vệ làn da khỏi thoái hóa do oxy hóa, giúp giữ ẩm và làm tăng sự đàn hồi cho da. Với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, Astaxanthin giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ánh nắng mặt trời, hoạt chất này giúp chống nhăn, giảm tàn nhang, ngăn ngừa nguy cơ ung thư da và cải thiện cấu trúc da.

Một nghiên cứu được công bố trên Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition (2017) thực hiện trên 65 phụ nữ cho thấy, việc bổ sung Astaxanthin đường uống với liều 6 – 12 mg/ ngày trong 16 tuần giúp cải thiện đáng kể các dấu hiệu lão hóa da. Kết quả cho thấy nhóm sử dụng Astaxanthin, tình trạng nếp nhăn được cải thiện đáng kể so với nhóm người không sử dụng.

Dầu Nhuyễn Thể Krill Oil Eikenbi - Thực Phẩm Chức Năng Bổ Sung Astaxanthin Hiệu Quả

Ngày nay các thực phẩm chức năng chứa Astaxanthin đang ngày càng phổ biến trên thị trường, trong đó dầu nhuyễn thể Krill Oil Eikenbi được coi là một trong những nguồn cung cấp tự nhiên và hiệu quả nhất.

Điều đặc biệt của dầu nhuyễn thể Krill Oil Eikenbi là không chỉ cung cấp Astaxanthin mà còn chứa Omega-3 dưới dạng Phospholipid, có khả năng hấp thụ tốt hơn so với dầu cá thông thường. Dầu Krill mang lại nhiều lợi ích cho người dùng như giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch. 

Viên uống dầu nhuyễn Omega-3 Krill Oil Eikenbi

Viên uống dầu nhuyễn Omega-3 Krill Oil Eikenbi là một sản phẩm bổ sung Astaxanthin chất lượng cao từ Nhật Bản. Sản phẩm này không chỉ cung cấp hàm lượng cao Astaxanthin mà còn chứa EPA, DHA cùng nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Dầu nhuyễn thể siêu Omega 3 Eikenbi mang lại nhiều lợi ích toàn diện cho sức khỏe như tăng cường trí não, cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung, nâng cao thị lực cũng như làm giảm tình trạng khô và mỏi mắt. 

Ngoài ra, Krill Oil Eikenbi còn có tác dụng điều hòa mỡ máu, cải thiện tuần hoàn máu, từ đó giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch, đột quỵ và đau tim. Astaxanthin trong Krill Oil còn giúp giảm viêm khớp, hỗ trợ xương chắc khỏe, làm chậm quá trình lão hóa da, bảo vệ da khỏi tác hại tia UV, mang lại làn da tươi trẻ, khỏe mạnh từ bên trong. Với quy trình sản xuất hiện đại cùng chất lượng nghiêm ngặt, sản phẩm này là lựa chọn tối ưu cho những ai muốn chăm sóc sức khỏe an toàn lâu dài.

>> Xem thêm: 6+ tác dụng vượt trội từ dầu nhuyễn thể Krill mang lại cho sức khỏe.

Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Astaxanthin An Toàn, Hiệu Quả

Để Astaxanthin phát huy hiệu quả tối đa và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc quan trọng về liều lượng, cách dùng, thời điểm bổ sung cũng như tham khảo ý kiến chuyên gia khi cần thiết.

Hướng dẫn cách sử dụng Astaxanthin an toàn, hiệu quả

1. Tuân thủ liều lượng sử dụng Astaxanthin được khuyến nghị 

Hiện nay chưa có một khuyến nghị liều dùng Astaxanthin chính thức và cố định cho tất cả mọi người, do đó bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn liều lượng phù hợp với tình trạng sức khỏe.

Theo EFSA (Cơ quan An toàn Thực phẩm châu Âu), mức bổ sung Astaxanthin được đánh giá an toàn khi nằm trong ngưỡng:

• Trẻ em 3–10 tuổi: Dùng khoảng 2,3 mg/ ngày.

• Thanh thiếu niên 10–14 tuổi: Dùng khoảng 5,7 mg/ ngày.

• Người lớn trên 14 tuổi: Dùng khoảng 8mg/ ngày.

Trong khi đó, các nghiên cứu lâm sàng ở người trưởng thành thường sử dụng liều 6–12 mg/ ngày trong 8–12 tuần để đánh giá hiệu quả đối với làn da, thị lực, tim mạch và trí nhớ.

2. Kiên trì sử dụng Astaxanthin để đạt hiệu quả tốt nhất

Cần lưu ý rằng Astaxanthin là chất bổ sung tự nhiên, do đó hiệu quả thường xuất hiện từ từ và cần thời gian để phát huy tác dụng. Thông thường, bạn nên bổ sung liên tục trong khoảng 12 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. 

3. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng hợp chất Astaxanthin

Trước khi sử dụng các sản phẩm bổ sung Astaxanthin bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn liều dùng phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu sử dụng. Đặc biệt là đối với phụ nữ có thai, cho con bú hoặc người đang dùng thuốc điều trị.

4. Bổ sung Astaxanthin sau bữa ăn có chất béo

Thời điểm tốt nhất để bổ sung Astaxanthin là sau bữa ăn có chứa chất béo. Astaxanthin là hoạt chất tan trong chất béo, cần có lipid để được hòa tan và vận chuyển hiệu quả trong cơ thể. Khi dùng sau bữa ăn giàu chất béo, cơ thể sẽ hấp thụ Astaxanthin tốt hơn, từ đó phát huy tối đa công dụng cho sức khỏe.

Một Số Câu Hỏi Thường Gặp Khi Sử Dụng Astaxanthin

Bổ sung Astaxanthin đúng cách sẽ giúp tối ưu công dụng của hoạt chất này, đồng thời đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Dưới đây là tổng hợp một số câu hỏi thường gặp cùng lời giải đáp chi tiết, giúp bạn hiểu rõ hơn và yên tâm khi lựa chọn Astaxanthin để chăm sóc sức khỏe:

Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng Astaxanthin

1. Sản phẩm bổ sung Astaxanthin của hãng nào tốt?

Rất nhiều người quan tâm và đặt câu hỏi Astaxanthin hãng nào tốt khi lựa chọn sản phẩm bổ sung cho sức khỏe. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung Astaxanthin đến từ các thương hiệu khác nhau, mang lại nhiều sự lựa chọn cho người tiêu dùng.

Một số sản phẩm bổ sung Astaxanthin được nhiều người tin dùng có thể kể đến như Krill Oil của Eikenbi, Nutricost Astaxanthin, Now Astaxanthin,... Đây đều là những lựa chọn phổ biến, được đánh giá cao về chất lượng và độ tin cậy khi sử dụng lâu dài.

2. Uống Astaxanthin trong bao lâu thì có hiệu quả?

Thời gian để thấy hiệu quả phụ thuộc vào nhiều yếu tố như liều lượng sử dụng, tình trạng sức khỏe ban đầu và mục đích sử dụng. Thông thường, để cảm nhận được hiệu quả của Astaxanthin bạn nên sử dụng sản phẩm bổ sung đều đặn trong 12-15 tuần.

3. Astaxanthin có gây tác dụng phụ không?

Hoạt chất Astaxanthin được coi là an toàn với hầu hết mọi người khi sử dụng đúng liều lượng. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phải các tác dụng phụ nhẹ như rối loạn tiêu hóa hoặc thay đổi màu phân.

Những tác dụng phụ này thường không nghiêm trọng và sẽ biến mất khi ngừng sử dụng hoặc giảm liều. Tuy nhiên, người có tiền sử dị ứng hải sản nên thận trọng khi sử dụng các sản phẩm từ Krill hoặc tảo biển. Phụ nữ có thai và cho con bú, người có bệnh nền nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

4. Các thực phẩm nào giàu Astaxanthin từ tự nhiên?

Trong tự nhiên, Astaxanthin chủ yếu được tìm thấy trong các sinh vật biển có màu đỏ cam như cá hồi, trong vi tảo Haematococcus pluvialis (nguồn dồi dào nhất), tôm, cua, tép, cua huỳnh đế và một số loại nấm men đỏ. Việc kết hợp đa dạng các nguồn thực phẩm này trong khẩu phần ăn hằng ngày sẽ góp phần bổ sung Astaxanthin tự nhiên, hỗ trợ tăng cường sức khỏe và chống oxy hóa hiệu quả.

Kết Luận

Astaxanthin với những lợi ích vượt trội thực sự xứng đáng được xem là dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe. Việc bổ sung Astaxanthin đều đặn không chỉ giúp bảo vệ tim mạch, não bộ, thị lực mà còn hỗ trợ cải thiện làn da và nâng cao sức khỏe toàn diện.

Nếu bạn đang tìm kiếm các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung Astaxanthin chất lượng cao, hãy liên hệ ngay đến website Eikenbi.vn theo số Hotline 0965.594.449 để được đội ngũ chuyên viên tư vấn và giúp bạn chọn lựa giải pháp phù hợp nhất cho nhu cầu chăm sóc sức khỏe của mình.